wszystko o

[...] (to najwazniejsze). Mozesz tez robic je z jaikms obciazeniem np butelki z woda przysiady - j.w. rozciaganie - chyba znasz podstawowe cwiczenia rozciagajace moglbys tez mimo wszystko zainwestowac w drazek :D albo w hantle o troche wiekszym ciezaze ;) a co do walki jesli chces znauczyc sie walczyc naprawde bedziesz musial poswiecic wybranej [...]

pozdrow wujka zapros go tutaj !! 1. urosniesz. zalezy wszystko od tego co bedziesz robil i jak (technika). 2. stawy mozesz zniszczyc - to fakt ale ogolnie patzrac na sprawe - wiecej dobrego niz zlego zrobisz treningiem jednak to fakt ze przy dlugoletnim treningu stawy nie wygladaja ciekawie - ale tylko wtedy kiedy nie dbamy o zdrowie ... 3. [...]

[...] carbo i gainerów - oferta ciekawa - szczególnie gainera i WPC ciekawe tylko jak z jakością... zion mógłbyś walnąć tutaj składy odżywek? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

wszystko zależy od diety, twojego organizmu i od tego jak się będziesz przykłądał do diety!!! "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

Piekne plecki, widać że jak ktoś chce to można zrobić wszystko jeśli o czymś marzysz dostajesz również siłę aby spełnić to marzenie

Glukoza taniej wychodz - proponuje 40-50g tego i to wszystko jako posilek potreningowy. Ewentualnie mozna tez brac 30-50g wafli ale to sie dluzej konsumuje i w ogole lepsza jest ta glukoza. Poza tym to sa ww proste, wiec nie beda ci sie po treningu odkladac w postaci tluszczu - mozesz smialo to jesc i nie przejmowac o nic. Chcesz mieć silne [...]

[...] reka i moge na trening poswiecic duzo czasu 5. nie mam zadnych przeciwskazan medycznych 6. nie stosowalem zadnej diety Wolalbym miec ulorzony swoj trening i diete, z tym trenowaniem cyklicznym moze byc tak ze zapomne zajrzec na stronke albo net mi siadzie. Lepiej zapisze sobie wszystko na kartce i bede postepowal wdl tego. raz dwa trzy i 100...

wiem wszystko ....moniak mialam napisac wlasnie ze jestes z lodzi...napisz cos o sobie moze gdzies blisko mieszkamy ...ja srodmiescie ... ps.pozdrawiam wszystkich panow z forum cmok

i wszystko jasne, skoro potwierdził to znawca!! "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

[...] .( Na co mogę to zmienić???) Aerobik- 30-45 min Dzień-3 7:00 basen 1h 30 razy 50m zaba wieczorem Aerobik-30-45 min Dzień-4=1 Dzień-5=2 To wszystko chciałbym robić przy Cardo Max.(tylko, co jeśli nie daje rady?) Np.na basenie pływam żabą spokojnie non stop przez 50-60min 30-35*50m,ale w tempie Crado Max nie dam [...]

Jakis czas temu tez zamawialem koszulke Mino ( nie bad boya tylko Vitamins & Minerals ) i bylo ok, wszystko dotarlo. Pare tyg. temu zamowilem koszulke "Grappling" i ten tank trop "Vitor Belfort". Czekam tydzien, drugi i nic. Potem sprawdzilem droge przesylki i okazalo sie ze zostala doreczona... tyle ze do jakies kobiety w [...]

Marcel7- nad Twoim pytaniem jest moja odpowiedz- czytajcie, zanim zapytacie...wiele spraw już wyjaśniałem Zenith- jeśli masz jakieś inne zajęcia poza siłownią- o charakterze aerobowym to po siłowni już nie musisz. niuniuek-pomyliłeś grupy- zapraszam do V lub VI Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

No, ale Groulx chociaż "otarł" się w seniorskiej kulturystyce o elitę, a reszta....ludzie na dobrą sprawę "znikiąd" (poza wyjątkami:Biacciani itp.) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

O kształcie decyduje genetyka+stopień i sposób wytrenowania obu głów. Zaś mięsień ramienny z pewnością poprawia obwód ramion i wypiętrza mocniej bicepsy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

no i USA ma na to najwiecej kasy jak zawsze... a tak o wogole mam kolege ktory ma podoba sylwetke do sprinterow , jest odtluszczony , wazy 70kg , wszystko fajnie widac u niego ... numer GG 3725177

LATON malibu nie chodzi o to aby Ci pojechać...wiem, ze w niektórych miastach jest problem z glukozą sam to kiedyś przerabiałem. Wszystko zależy od sklepu. Najbardziej prawdopodobne duże markety . Spokojnie możesz również zainwestować w carbo wyjdzie tak samo jak glukoza cenowo Hosse

[...] do dyspozycji full jedzenie hehe + glukoza) 3.w jakich dwakach powinuenem ja brac 4.i jesli bede pil przykladowo duzo wody np.(5 litrow min.) czy po skonczeniu cyklu wszystko pospada.czy dysponujac dobra dieta mozna temu zapobiec(duzo bialka?) 5.mam kretki 300gram czy to wystarczy w zopelnosci(slyszalem ze tak) prosze o odpowiedz [...]

jak dopiero idziesz na siłownie to póki co daj sobie spokój z koksem bo na początku wszystko idzie jak po***ane i bez koksu, a potem możesz być zawiedziony, jak ja, że tak wcześnie wziąłeś. Dopiero jak staniesz w miejscu i nic Ci nie będzie szło siły i masy ewentualnie pomyśl o takim rozwiązaniu a tera mówie nie ma sensu jak masz jakieś jeszcze [...]

Chrom to czynnik tolerancji glukozy (gtf) - czyli reguluje poziom cukru we krwi jesli chodi o ciebie to sa dwie mozliwosci , albo jest wszystko ok z twoja waga , to jedz wiecej wegli albo jestes na diecie i stad ten niedobor wegli - w tej sytuacji oczywiscie trzeba zagryzc zeby i wspomagac odchudzanie chromem ja osobiscie nie jem chromu osobno [...]

Nie no, racja, megabola mimo wszystko nie nazwałbym krzakiem... Cały czas nowe produkty, ciekawa reklama, przystępne ceny - dzięki temu jakąś tam pozycje na rynku sobie wyrobił... Ale tak to już jest że jak sie pojawia topic o DM to nie jest on poważny .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.